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Método Probióticos Vivos Criativos

Ajuda o teu filho a ultrapassar a seletividade alimentar, sintomas intestinais, respiratórios, da pele e cria probióticos deliciosos e apelativos

Por vezes o teu filho anda com umas ranhocas ou tosse que não passa?
É uma criança difícil de comer certos alimentos?
Por vezes surge uma dermatite, reação na pele ou tem pele atópica?

Na verdade, cada um destes problemas é consequência de uma inflamação que o teu filho tem no seu organismo. Melhorar a qualidade da sua flora intestinal é essencial e vai acelerar o processo de desinflamação.

Com o Método Probióticos Vivos Criativos podes começar já a melhorar a flora intestinal do teu filho com alimentos e bebidas fermentados em casa, com segurança e autonomia.

Os suplementos probióticos são também uma opção, e aqui podes aprender mais sobre eles:

  • qual o probiótico ideal para o teu filho,
  • como introduzir muita variedade de pré-bióticos e probióticos na alimentação,
  • como evitar deterioração da flora intestinal que causa inflamação no organismo do teu filho,
  • porque podes estar a dar um probiótico e não ver diferença nenhuma.

No Método Probióticos Vivos Criativos vais ter:

  • As bases e evidências científicas por trás do uso de probióticos vivos para a saúde e imunidade
  • Instruções passo-a-passo para fermentar cada tipo de alimento e culturas vivas
  • Vídeos didáticos sobre fermentação
  • Receitas de pratos e sobremesas que incluem alimentos fermentados preparados previamente
  • Como usar a fermentação para otimizar a absorção dos nutrientes
  • Lista de contactos para partilha de culturas fermentadas

Bónus

Por vezes os problemas de imunidade começam já no momento da concepção ou gestação, e parto. Os primeiros meses de vida são também decisivos.

Nesta aula explico as bases para que todas estas etapas favoreçam a saúde da mãe e bebé, com uma perspectiva de prevenção de problemas de saúde no futuro.

9,90€   Grátis

A Lavagem nasal foi popularizada por um vídeo que viralizou nas redes sociais há cerca de 6/7 anos atrás, mas a forma como é feita no geral, é arriscada e pode dar origem a otites


Nesta aula explico todas as opções de lidar com as ranhocas e de lavar o nariz sem arriscar um otite nem outro tipo de complicações.

19,90€   Grátis

O Manual de Probióticos Vivos Criativos tem o passo-a-passo para fermentar alimentos, preparar culturas vivas fermentadas e receitas que vão incluir os alimentos já previamente fermentados.

Aqui encontras as culturas vivas, por exemplo a Kombucha e o Viili, mas produtos que podes fazer com eles como Kombuchito, Requeijão...

Tens os vegetais fermentados mas também pestos, sumos e patés que podes fazer depois com eles.

Queijos vegetais, ketchup, bebidas probióticas, vinagres aromatizados, vais encontrar de tudo neste manual!

29,90€   Grátis


   

No grupo de apoio podes colocar todas as tuas questões, partilhar experiências e receitas, conversar com outras mães que pensam como tu e vivem situações parecidas.



119,90€   Grátis


   

Dra. Cristina Figueira

Usei durante 10 anos Kefir de leite, desde 2003 até 2013.

Não gostava do sabor, mas como tinha lido online que era milagroso, consumia-o. Sentia que não me fazia nada, nem bem, nem mal. Mas como diziam maravilhas deste Kefir de leite, continuei!

Não usava o leite mais adequado, não sabia que os probióticos precisam de variedade e diversidade, e eu estava a consumir apenas um só! Ao fim desses 10 anos eu desisti de Kefir de leite!

 Mais tarde, descobri a Kombucha, que já foi muito mais fácil... O sabor era agradável, o aspeto era apelativo. Ainda precisei de algum tempo de prática para começar a fazer bebidas de kombucha com um sabor agradável. Porque n início era ainda muito avinagrado, e continuava a consumir com o mesmo sentido de sacrifício, que consumia o Kefir. Fazia o sacrifício porque me fazia bem.

Entretanto acertei com as receitas, criei algumas de minha autoria, de aromatização da Kombucha, aí começou a correr melhor. Já era capaz de fazer bebidas gaseificadas, refrigerantes caseiros, cheios de probióticos vivos saudáveis, saborosos, e com um ótimo aspeto.

Em 2016 fiz formação, com um especialista em alimentação e fermentação. E aí, efetivamente, aprendi a fermentar fruta, vegetais, cereais, carne, peixe, todo o tipo de alimentos que realmente beneficiamos em fermentar, seja para eliminar os anti nutrientes, seja para aumentar a riqueza probiótica, daqueles alimentos, compreendi verdadeiramente, e comecei realmente a usufruir dos benefícios dos probióticos vivos criativos.

Já os fiz durante a minha gravidez, na introdução alimentar dos meus filhos.

Hoje ajudo mães a criar Probióticos Vivos Criativos que apelam à vista e ao paladar de adultos e crianças, para melhorar a qualidade da sua alimentação e do seu microbioma, e cultivar uma Imunidade Guerreira.

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