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Imunidade Guerreira - os 6 passos definitivos para conceber, gestar e criar filhos saudáveis
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StartOs 6 passos definitivos para conceber, gestar e criar filhos saudáveis com Imunidade Guerreira
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Mulher, força, poder e criação
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Ciclo feminino e energia
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Bónus 3: Desafio Fit
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StartComo emagreci, ultrapassei a diástase e recuperei a minha forma física depois de ter gémeos
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StartHormonas e a regulação que precisas para emagrecer
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StartDiástase - como recuperar a força
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StartExercício e os seus efeitos cumulativos
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StartIncontinência, hemorróidas, cirurgias mamárias, ovários poliquísticos - fascia e estrutura
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Conhece o teu ciclo
Conhece-te a ti e otimiza a forma como o teu ciclo hormonal influencia a tua saúde, relacionamentos, produtividade, vida e trabalho
Costumas ter estes sintomas?
- Baixa ou ausência de líbido;
- Queda de cabelo;
- Má memoria;
- Pele seca e sem vida;
- Manchas na pele, mais escuras ou mais claras, tipo melasma;
- Alteração da densidade óssea;
- Oscilações de humor e emocionais;
- Alterações comportamentais;
- Ansiedade.
Ao usar hormonas artificiais, tens sempre sintomas, que podes não associar à pílula ou a outro contracetivo hormonal.
Também muitas mulheres, apesar de entenderem a origem destes sintomas horríveis, continuam a usar a pílula e outros contracetivos hormonais, porque têm medo de engravidar!
Com o método Conhece o teu Ciclo, vais deixar de depender da pílula e dos contraceptivos hormonais, para prevenir uma gravidez e outras questões de saúde.
Vais observar o teu ciclo da forma que Funciona.
Vais ganhar liberdade e saúde!
Aprende a observar o teu ciclo
Principais erros na monitorização dos ciclos:
- Anotar o número de dias do ciclo, dividr ao meio e assim deduzir que ovulação foi naquela altura e será naquela altura durante os próximos meses
- Acreditar que não é possível saber o dia da ovulação se tens ciclos irregulares
- Usar apps de monitorização do ciclo
- Medir a temperatura e confiar nos resultados como se fosse o melhor indicador de fertilidade
- Monitorizar apenas alguns indicadores e não o conjunto total
- Monitorizar apenas alguns dias e perder as referências do comportamento corporal em cada dia do ciclo
- Esquecer as circunstâncias e o humor no quadro mental-emocional da fertilidade
- Ter falta de conhecimento e arriscar
Bónus
Cura a tua ansiedade
Na visão da Medicina Integrativa sabemos que as emoções impactam a saúde. E também que os estados emocionais podem causar problemas de saúde.
Cuidar da tua ansiedade vai trazer-te mais clareza e serenidade, e acalmar também os teus filhos.
Estar tranquila é essencial para navegar pelos desafios de ser mulher, neste bónus vais encontrar várias ferramentas emocionais para superar a ansiedade e viver tranquila.79,90€ Grátis
Como lidar com a falta de apoio?
Nem sempre no nosso relacionamento, família, amigos, médico assistente e outros, encontramos o apoio necessário para seguir em frente com segurança, e tomar as rédeas da nossa saúde.
Aqui terás ferramentas para mudar a forma como comunicas e para deixar de atrair este tipo de situações para a tua vida.
É importante que a mudança comece em nós, essa é a chave para que à nossa volta tudo mude!79,90€ Grátis
Desafio fit
Depois de ter sido professora de Yôga durante 14 anos e ter um físico funcional e fit, a gravidez dos meus gémeos trouxe-me 28Kg a mais, diástase abdominal, dores nas costas e ancas e um corpo "mole".
Recorri às ferramentas do Yôga e da terapia manual, que já exercia antes, e aos conhecimentos da medicina integrativa para recuperar a minha forma física em menos de 2 anos.
Não precisamos de ser atletas, mas enquanto mães e mulheres ocupadas, as ferramentas rápidas que otimizam o nosso físico são uma mais valia!79,90€ Grátis
Comunidade Conhece o teu ciclo, por um ano
Canal exclusivo de Telegram.
É uma verdadeira rede de apoio de mulheres que estão a viver o mesmo que tu.
Vamos fazer muitas partilhas, seja de experiências, vitórias e não te sentirás mais sozinha!
Poderás também colocar as tuas questões especificas, e eu vou responder em até 24 horas úteis, para te orientar.97,90€ Grátis
Dra. Cristina Figueira
Sou mãe de gémeos e vivo numa casa de madeira na floresta com o meu marido e filhos de 5 anos.
Em 2009 fui diagnosticada com Tireoidite de Hashimoto, Já era professora de Yoga e tinha uma alimentação e estilo de vida saudável, achava eu!
A busca pelas causas da minha doença iniciou esta odisseia de pesquisas, formações e terapias com toda a intensidade e superei a minha doença em menos de um ano, sem recorrer a medicamentos químicos.
Em 2014 comecei a acompanhar pacientes em clínica, com excelentes resultados e a receber imensas recomendações; e continuei a aprofundar cada vez mais o meu conhecimento.
Em Dezembro de 2017 a minha experiência de Maternidade trouxe-me a possibilidade de pôr à prova o meu conhecimento e experiência, os meus filhos nasceram de parto vaginal, o que para gémeos é raro, foram amamentados até aos 3 anos, e até hoje nunca tomaram nenhum medicamento químico.
Mas mesmo que até aqui as coisas não tenham corrido assim tão bem, eu posso-te ajudar para que a partir de agora libertes o medo de engravidar e deixes a pílula sem correr riscos, com todo o conhecimento que necessitas!
O que as mães dizem sobre Conhece o Teu Ciclo?
"Usei a pílula de amamentação durante quase três anos. E antes usava a pílula contracetiva normal.
Ao fim deste tempo e, quando conheci a Cristina, deixei de a usar.
Traçámos um plano e consegui deixar, até hoje. Há mais de dois anos!
As dores de cabeça deixaram de existir, a ansiedade diminuiu. As questões temperamentais deixam de oscilar.
A líbido aumentou, e eu voltei a sentir-me mulher!
O nosso corpo é realmente um templo."
Mãe de uma criança de 5 anos
Os nomes foram apagados por motivos de respeito da privacidade e a ética profissional
